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6.2 – Consejos clave para objetos medianos
Requisitos de finalización
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🛡️ Reglas Principales de Control
✔
Alineación Previa: Ubica el brazo y la palma antes de iniciar la flexión del codo.
✔
Punto de Apoyo: Mantén el codo pegado al cuerpo para ganar estabilidad mecánica.
✔
Velocidad Cero: Levanta el objeto lentamente; el impulso rápido puede vencer la fricción de los dedos.
✔
Pausa Muscular: Descansa 30 segundos entre intentos para evitar la fatiga del muñón.
✨ Señales de una técnica correcta
Sabrás que dominas los objetos medianos cuando notes lo siguiente:
⚖️
Sin balanceo
El objeto sube y baja en línea recta.
🦾
Agarre Firme
Los dedos no "bailan" sobre la superficie.
😌
Esfuerzo Fluido
No necesitas "tirones" para sostener el peso.
