Lección
3.3 – Confirmación de dominio del movimiento
Requisitos de finalización
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Movimiento básico: cierre
Fase 1: El Cierre
Sigue estos pasos con calma para activar los filamentos.
- Relaja el brazo: Mantén el hombro y el codo en una posición cómoda.
- Flexiona la muñeca lentamente: Realiza el movimiento hacia adentro.
- Observa el mecanismo: Mira cómo los dedos dorados responden a tu tensión.
- Mantén: Sostén la posición del puño cerrado durante 1 segundo.
- Regresa: Vuelve suavemente a la posición inicial.
💡 Repite este paso 5 veces antes de continuar.
