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Video Agarres de Poder vs. Pinza

Requisitos de finalización
🦾

Tutorial: Dominio de la Apertura

Observa cómo se debe realizar el movimiento de hombros para generar la tensión necesaria. Este video te guiará paso a paso para lograr una apertura fluida y controlada.

📍 Enfoque: Tensión y Relajación ⏱️ Duración: 10 seg
⬇️ Reproduce el video de entrenamiento a continuación ⬇️