5.3 – Práctica guiada con tres objetos reales

Objeto 1: Botella Plástica

Dominando el agarre cilíndrico y la fuerza constante.

Sigue estas instrucciones para un agarre seguro:

1. Posición Inicial: Coloca una botella plástica (preferiblemente vacía) sobre una mesa firme frente a ti.
2. Alineación: Estira el brazo para que la mano esté abierta y alinea los dedos dorados alrededor del centro de la botella.
3. El Agarre: Flexiona el codo suavemente hacia arriba. Sentirás cómo los dedos rodean el cilindro de la botella.
4. Elevación y Estabilidad: Levanta la botella unos centímetros. Mantén la flexión del codo constante para no perder la tensión.
5. Prueba de Tiempo: Mantén la botella en el aire durante 2 segundos antes de volver a apoyarla.

¿Por qué este ejercicio? El agarre cilíndrico es el más común en el día a día. Dominar la botella te permitirá luego manejar vasos, termos y frascos.